歯磨きっていつするのが良いの？

食後すぐしたほうがいいの？
食後30分以上経ってから？

どちらもよく聞いたことありませんか？

〜おすすめの歯磨きのタイミング〜
○朝起きた後
○何か食べたらその都度
○寝る前

時間が経てば経つほどプラークの中で酸が作られて歯が溶け始めることなどから
食後早い段階での歯磨きが効果的と言われているそうです。

毎日の歯磨きで虫歯予防していきましょう🌱