千歳船橋で歯周病予防を始めるなら？歯科医院でできることと家庭でのケア
歯周病は日本人が歯を失う最大の原因であり、成人の約8割が何らかの歯周トラブルを抱えているといわれています。千歳船橋にお住まいの皆様にも、ぜひ早めの予防対策を始めていただきたいと考えています。歯周病は初期段階では自覚症状がほとんどないため、気づいたときには進行していることも少なくありません。当院での専門的な管理と、ご家庭での日々の取り組みを組み合わせることで、健康な歯ぐきを保ち続けることができます。
歯周病とはどのような病気か
歯周病は歯と歯ぐきの境目に溜まった細菌が原因で起こる炎症性の疾患です。最初は歯ぐきが赤く腫れたり、歯磨きのときに出血したりする程度ですが、放置すると歯を支えている骨が溶けていきます。最終的には歯がぐらぐらと動くようになり、抜け落ちてしまうこともあります。
また歯周病は口の中だけの問題ではありません。歯周病菌が血液を通じて全身に回ると、心臓病や糖尿病、誤嚥性肺炎など様々な病気のリスクを高めることが分かっています。妊娠中の方は早産や低体重児出産のリスクも上がるため、特に注意が必要です。千歳船橋で健康な生活を送るためにも、歯周病予防は欠かせない取り組みといえます。
初期の歯肉炎であれば、適切な歯磨きと歯科医院でのクリーニングで改善できます。しかし歯周炎まで進行すると、失われた骨は基本的に元には戻りません。だからこそ早期発見・早期対応が何より大切なのです。
当院で行う歯周病検査
歯周病の状態を正確に把握するには、専門的な検査が必要です。当院では初診時に歯周ポケットの深さを測定します。歯と歯ぐきの間の溝が深くなっているほど、歯周病が進行している証拠です。健康な状態では2〜3ミリ程度ですが、4ミリを超えると注意が必要になります。
検査時には出血の有無もチェックします。プローブという器具を歯周ポケットに入れたときに出血があれば、炎症が起きているサインです。また歯の動揺度を調べることで、どの程度骨が失われているかも分かります。レントゲン撮影によって骨の状態を画像で確認し、より詳しい診断を行います。
これらの検査結果をもとに、現在の歯周病の進行度と必要な治療計画をご説明します。千歳船橋の当院では、患者様ご自身に口腔内の写真やレントゲン画像を見ていただきながら、分かりやすくお伝えすることを心がけています。
専門的なクリーニングの内容
歯周病予防の基本は、歯の表面や歯周ポケット内に溜まったプラーク(歯垢)と歯石を除去することです。プラークは毎日の歯磨きである程度落とせますが、磨き残しがあると24時間ほどで石灰化して歯石になります。歯石は歯ブラシでは取れないため、歯科医院での除去が必要です。
当院で行うスケーリングという処置では、超音波の振動を利用して歯石を丁寧に取り除いていきます。歯ぐきの上の見える部分だけでなく、歯周ポケットの中の歯石も専用の器具で除去します。歯周病が進行している場合は、歯ぐきの奥深くにまで歯石が付着していることがあり、数回に分けて処置を行うこともあります。
歯石を取り除いた後は、歯の表面を磨いて滑らかにします。表面がざらざらしているとプラークが付きやすくなるため、ツルツルに仕上げることで汚れが付きにくい環境を作ります。千歳船橋の当院では、痛みに配慮しながら丁寧な施術を行っていますので、安心してお任せください。
ご家庭での歯磨きの重要性
歯科医院でのクリーニングだけでは、歯周病予防として不十分です。毎日のセルフケアこそが、健康な歯ぐきを保つための基盤になります。歯周病の原因であるプラークは、食事のたびに歯の表面に付着します。これを毎日しっかり取り除くことで、炎症を防ぐことができるのです。
歯ブラシの選び方も大切です。歯周病予防には毛先が細くて柔らかめのものが適しています。硬い歯ブラシでゴシゴシ磨くと、歯ぐきを傷つけてしまうことがあります。また歯ブラシは1ヶ月に一度を目安に交換してください。毛先が広がった歯ブラシでは、汚れをきちんと落とせません。
磨き方にもコツがあります。歯ブラシを歯と歯ぐきの境目に45度の角度で当て、細かく振動させるように動かします。一本一本の歯を意識して、時間をかけて丁寧に磨きましょう。力を入れすぎず、優しく磨くことがポイントです。当院では患者様一人ひとりの口腔内の状態に合わせて、効果的なブラッシング方法を指導しています。
デンタルフロスや歯間ブラシの活用
歯ブラシだけでは、歯と歯の間の汚れは完全に落とせません。この部分は歯周病が始まりやすい場所でもあるため、デンタルフロスや歯間ブラシを使った清掃が欠かせません。実際、歯ブラシだけで落とせる汚れは全体の6割程度といわれており、残りの4割は歯間清掃用具が必要なのです。
デンタルフロスは歯と歯が密着している部分に使います。糸を歯と歯の間に滑り込ませ、歯の側面に沿わせながら上下に動かして汚れをかき出します。最初は使い方が難しく感じるかもしれませんが、慣れてくればスムーズにできるようになります。
歯間ブラシは歯と歯の間に隙間がある方に適しています。サイズがいくつかあるため、それぞれの隙間に合ったものを選ぶことが大切です。無理に大きなサイズを入れると歯ぐきを傷つけますし、小さすぎると汚れが取れません。当院では患者様の口腔内を確認した上で、適切なサイズをご提案しています。
生活習慣と歯周病の関係
歯周病は生活習慣とも深く関わっています。喫煙は歯周病の最大のリスク要因の一つです。タバコに含まれる有害物質が血流を悪化させ、歯ぐきの抵抗力を低下させてしまいます。また喫煙者は歯周病の症状が分かりにくく、気づいたときには重症化していることも多いのです。
ストレスや睡眠不足も免疫力を下げ、歯周病を悪化させる要因になります。不規則な生活を続けていると、歯磨きがおろそかになることも歯周病リスクを高めます。千歳船橋で忙しく過ごされている方も多いと思いますが、健康な歯ぐきを保つためには、規則正しい生活習慣を心がけることが大切です。
食生活も見直してみましょう。糖分の多い食事や間食が多いと、プラークが増えやすくなります。バランスの取れた食事を心がけ、食後は早めに歯を磨く習慣をつけてください。また栄養不足も歯ぐきの健康に影響しますので、ビタミンやミネラルをしっかり摂取することも重要です。
定期検診の必要性
歯周病予防で最も効果的なのは、定期的に歯科医院を受診することです。自分では気づかない初期の変化も、専門家の目でチェックすれば早期発見できます。また毎日丁寧に歯磨きをしていても、どうしても磨き残しは出てしまいます。定期的なクリーニングで取り除くことが、歯周病予防につながるのです。
検診の間隔は、口腔内の状態によって異なります。健康な方でも3〜6ヶ月に一度は受診することをお勧めします。すでに歯周病が見つかっている方や、リスクが高い方は、もっと短い間隔での管理が必要になることもあります。千歳船橋の当院では、患者様それぞれに適した検診スケジュールをご提案しています。
定期検診では、歯周ポケットの測定やクリーニングだけでなく、ブラッシング指導も行います。磨き残しがある場所を具体的にお伝えし、改善方法をアドバイスします。継続的にサポートすることで、患者様のセルフケアの質も向上していきます。
千歳船橋で歯周病予防を始めましょう
歯周病は予防できる病気です。早めに対策を始めれば、将来にわたって自分の歯を保ち続けることができます。千歳船橋にお住まいで、まだ歯周病予防に取り組んでいない方は、ぜひ当院にご相談ください。
当院では、患者様一人ひとりの状態に合わせた予防プログラムをご提供しています。口腔内の詳しい検査から始まり、専門的なクリーニング、効果的なセルフケアの指導まで、トータルでサポートします。小田急線千歳船橋駅から近く、通いやすい立地も当院の特徴です。
歯周病のことで気になることがあれば、どんな小さなことでも構いません。歯ぐきから血が出る、口臭が気になる、歯がぐらつく気がするなど、少しでも不安があれば早めにご相談ください。健康な歯と歯ぐきを守るお手伝いをさせていただきます。